ورزش بعد از ایمپلنت و مزایای باورنکردنی آن

یکی از متداول ترین سوالات بعد از ایمپلنت امکان ورزش بعد از ایمپلنت است. زیرا یکی از مراقبت های بعد از این جراحی عدم انجام فعالیت های سنگین است. پس وضعیت ورزش بعد از ایمپلنت به چه صورت باید باشد؟

در ادامه در رابطه با این موضوع توضیحات را قرار داده ایم:

بهترین زمان برای ورزش بعد از کاشت ایمپلنت ؟!

همواره توصیه می‌شود برای حفظ سلامت و طول عمر، ورزش کنید. اما بعد از عمل جراحی ایمپلنت دندان، بهتر است یک مدت از ورزش‌های سنگین خودداری کنید تا از مشکلاتی نظیر خونریزی، تحلیل لثه، درد و تورم در ناحیه جراحی و جابجایی ایمپلنت جلوگیری شود.

بعد از آنکه کاشت ایمپلنت انجام دادید به مدت یک هفته استراحت کنید و هرگز ورزش سنگین انجام ندهید. پس از 14 روز باید مجدد به دندانپزشک مراجعه کنید. در صورت تایید پزشک می توانید ورزش سبک کنید. البته توجه داشته باشید که تا یک ماه پس از کاشت فعالیت های سنگین انجام ندهید.حتی اگر شغل شما ورزش است، سلامت دندان و لثه شما از هرچیزی مهم تر است.

ورزش را زمانی انجام دهید که به بهبودی کامل برسید. پس از انجام ایمپلنت دیجیتال یا ایمپلنت فوری بهترین کار استراحت است. در غیر این صورت دچار سرگیجه می شوید.

پس از کاشت ایمپلنت، بهتر است:

1. حدود یک هفته از انجام ورزش‌های سنگین پرهیز کنید.
2. حدود یک ماه از انجام ورزش‌های خیلی سنگین پرهیز کنید.

قبل از شروع دوباره به ورزش، معاینات پزشکی را انجام داده و به توصیه‌های پزشک متخصص گوش فرا دهید.

میزان خطر ورزش‌ها بستگی به نوع آن دارد. به عنوان مثال:

• شنا کم خطرتر است اگر ضربه به دندان وارد نشود.
• ورزش‌های سنگین مانند وزنه برداری، فوتبال، هندبال، والیبال جزء ورزش‌های پر خطر هستند.
• دویدن و پیاده‌روی سریع پس از کاشت ایمپلنت توصیه نمی‌شود.

تا زمان بهبودی کامل، از ورزش‌های سنگین خودداری کنید.

پیاده روی بعد از ایمپلنت

پیاده روی پس از انجام جراحی ایمپلنت دندان می‌تواند مزایای مهمی داشته باشد، اما باید با رعایت نکات ایمنی و توصیه‌های پزشک انجام شود:

1. زمان شروع پیاده روی:

• به طور معمول پزشک اجازه شروع پیاده روی را 2-3 روز پس از جراحی می‌دهد.
• در این مرحله، پیاده روی‌های کوتاه و آرام توصیه می‌شود.

2. مدت و شدت پیاده روی:

• در ابتدا، مدت پیاده روی نباید بیش از 10-15 دقیقه باشد.
• به تدریج و با بهبود شرایط، می‌توان مدت و شدت پیاده روی را افزایش داد.
• اما همواره باید از خستگی زیاد و فعالیت بیش از حد پرهیز کرد.

3. رعایت نکات ایمنی:

• استفاده از عصا یا واکر برای حفظ تعادل توصیه می‌شود.
• از مسیرهای هموار و بدون مانع برای پیاده روی استفاده کنید.
• در صورت احساس درد یا ناراحتی، پیاده روی را متوقف کنید.

4. نظارت پزشک:

• پزشک مرتب پیشرفت شما را بررسی می‌کند.
• به دستورات پزشک در مورد میزان و شدت پیاده روی توجه کنید.

پیاده روی با رعایت این نکات می‌تواند به بهبود گردش خون، تقویت عضلات و تسریع روند بهبودی کمک کند. اما باید با توجه به توصیه‌های پزشک انجام شود.

اگر بعد کاشت ورزش کنیم چه می شود؟

زمانی که فعالیت شدید انجام می دهید ضربان قلب شما خیلی بالا می رود. در این شرایط قلب خون را سریعتر در بدن انتقال می دهد پس در این شرایط تورم و خونریزی زیادتر می شود. زمانی که شما بلافاصله به ورزش برگردید، موجب عوارض جانبی می شوید. در این حالت ایمپلنت با شکست مواجه می شود.

عوارض ورزش بعد از ایمپلنت

اگر ورزش کنید ممکن است با عوارض زیر روبرو شوید:

1. خونریزی لثه: پس از کاشت ایمپلنت، حداقل تا ۴۸ ساعت از حرکات سنگین خودداری کنید. ورزش بلافاصله پس از ایمپلنت لثه را تحریک کرده و خونریزی زیادی ایجاد می‌کند
2. ضعف جسمانی: پس از کاشت ایمپلنت، رژیم غذایی خاص و مراقبت‌های لازم پس از جراحی را رعایت کنید. این شامل پرهیز از مصرف غذاهای سفت و جویدنی است. آنتی‌بیوتیک‌های مصرفی هم خواب‌آور بوده و ممکن است به ضعف بدن منجر شوند
3. احساس درد بیشتر: ورزش باعث افزایش خونرسانی به بدن می‌شود. ورزشکاران بعد از ایمپلنت توصیه می‌شود تا مدتی از انجام ورزش دوری کنند، زیرا افزایش خونرسانی در محل جراحی ممکن است باعث افزایش درد شود